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減重園地

吃慢才是減重成功的必勝關鍵 ...

[2024/11/26]

高纖不缺席颱風來蔬菜漲該怎麼吃 ...

[2023/7/6]

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飲食園地

吃慢才是減重成功的必勝關鍵 ...

[2024/11/26]

中秋連假追劇勿掉入手邊零食的陷阱裡 ...

[2023/11/24]

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運動園地

運動流汗不吹風 ...

[2018/5/31]

運動風氣越來越盛，各種大小型健身房、各類型運動教室到處都有，積極參與運動的同時，還是要多提升對身體的敏感度...

運動後的放鬆 ...

[2018/5/30]

運動可以帶給身體很多的好處，可是不要以為運動完後就沒事囉！...

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糖尿病園地

糖尿病 ...

[2013/6/27]

根據長期研究發現，以下這9項因素可能會讓糖尿病罹患率大大飆高！...

運動對骨質疏鬆症的幫助 ...

[2011/5/24]

骨質疏鬆症除了藥物、飲食的治療外，運動也是一大的幫助，以強化骨骼密度、維持骨骼健康，進一步訓練肌肉力量來保持平衡，不易跌倒而造成骨折的風險...

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性趣園地

為什麼月經來前，我都會很想吃東西，體重為什麼都會比較重呢？ ...

[2009/3/17]

女性一個月中其女性荷爾蒙是起起伏伏在變化的。在月經來潮前一週血中的雌激素會快速降低，造成子宮內膜脫落.......

幫我解惑 ...

[2005/1/19]

您好:
不知您的性荷爾蒙是否分沁過多，如否，只是您處於青春期。建議您可以試著轉移”性趣”，如:加強運動(慢跑、快走…等)，看書或其他正...

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[2019/2/22]

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防失憶，益腦有原則 ...

[2018/1/31]

目前台灣已經是邁入老齡化社會，全球人口逐漸老化的時代，如何讓自己在年紀變老時，腦部功能仍能保持是很重要...

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順暢食物 ...

[2023/11/21]

懶人減重食物地瓜 ...

[2023/11/21]

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