健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 運動園地   運動園地   寄給朋友 友善列印 運動有什麼好處? [2005/7/5]   扈春安 醫師   *運動可以幫助控制體重，規律的運動可以減少得到疾病的危險性以及改善生活品質 1.預防心臟病高血壓和中風 2.非胰島素依賴型糖尿病 3.預防肥胖 4.改善背部疼痛預防骨質疏鬆症 5.緩和並控制情緒       跑步的呼吸調節...   銀髮族運動(一)...   過個健康好年...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991