健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 運動園地   運動園地   寄給朋友 友善列印 運動與體重控制 [2005/7/5]   扈春安 醫師   *規律的運動 .是有效減重及維持體重的主要方法 .持之以恆的運動能夠預防疾病和維持健康 *熱量消耗和攝取 平衡每日所消耗和攝取的熱量，將有助於達 到理想體重       當一個有活力的媽媽...   快走的好處...   減肥應以何為指標？...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991