運動園地
運動與體重控制 [2005/7/5]
	回覆者：扈春安醫師
	*規律的運動 .是有效減重及維持體重的主要方法 .持之以恆的運動能夠預防疾病和維持健康 *熱量消耗和攝取 平衡每日所消耗和攝取的熱量，將有助於達 到理想體重