健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 飲食園地   飲食園地   寄給朋友 友善列印 減重DIY食譜-1 [2007/5/8]   蔡佳玲 營養師   早餐： 脫脂鮮奶１瓶 茶葉蛋蛋白２個 奇異果１個 午餐： 番茄豆腐湯 蒜香綠花椰菜 燙茭白筍２根（可加日式和風醬） 芥末花枝或章魚半碗 薏仁飯半碗 小黃瓜１碟＋梅汁 晚餐： 瓟瓜湯 滷肉塊＋紅、白蘿蔔＋滷包1碗 水炒空心菜1盤       甜到心裡的「蜂蜜」瘦身秘招...   瘦子是吃出來的想瘦請吃早餐...   如何永保苗條身材？...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991