健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 健康園地   健康園地   寄給朋友 友善列印 捍衛你的心臟、血管－１ [2007/3/19]   蔡佳玲 營養師   最近突然寒流來襲，因心血管疾病猝死的案例也日漸增多，看得令人怵目驚心！ 所以平日應多注意自己的血壓、血脂肪是否在正常範圍！ ★理想血壓： 收縮壓應在130mm/Hg以下 舒張壓應在85mm/Hg以下 ★理想血脂肪： 總膽固醇──應在200mg/dl以下 ＨＤＬ(好的膽固醇)──男性應在40以上，女性應在50以上 ＬＤＬ(壞的膽固醇)──應在100 mg/dl以下 ＴＧ(三酸甘油脂) ──應在150 mg/dl以下       減肥新訣竅...   你補充對了嗎? 上班族和粉領族...   蔬果的選購、清洗、保存與烹調原則！（3）...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991