腹部不僅是身體臟器最多的地方，研究更顯示：腹部脂肪較多的人，罹患心臟、血管的疾病較多，壽命也較短！！故有『腰帶愈長，壽命愈短』的俗諺！！

而且腹部脂肪也是『代謝症候群』的指標之一
男性腰圍超過90公分(約35.5英吋)
女性腰圍超過80公分(約31.5英吋)
則代表腹部已囤積過多脂肪
而『代謝症候群』更與十大死因中的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病有密切相關

所以除了注意自己的體重、體脂肪外，
從現在，您更該注意自己的腰圍ㄛ∼
關心您的健康！！