抗老化一直是最熱門的議題，許多五花八門的相關產品相應而生。然而，人生於自然，長於自然，當然最好的抗老化方式，也始於自然！
長期以來，科學家不斷研究抗老化，發現心肺耐力運動所產生的新陳代謝能防止細胞中的端粒（Telomere）縮短，可延緩細胞老化，而心肺耐力運動又可以幫助脂肪代謝，再一次驗證要活就要動，想要身體健康、抗老化，需要適當的飲食、運動、良好作息、心情平穩等等，做好這些生活中的自然活動，對健康、抗老化就有很大的幫助喔！