健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 運動園地   運動園地   寄給朋友 友善列印 孕婦運動注意事項 [2007/6/14]     1、利用心跳率來控制運動強度:每分鐘不超過100下。 2、運動時間控制:每15分鐘。 3、盡量補充水分，以免體溫過高。 4、避免跳躍、震動性太大的運動。 5、注意天候狀況。 6、避免正躺或仰臥。 7、避免失去平衡的活動。       增加心肺適能的運動方式...   簡單擺脫蝴蝶袖...   窈窕新娘大作戰企劃~身材曲線與性感婚紗的秘密!!...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991