在這毒澱粉風暴瀰漫之際，許多人已開始警覺，環境、食物的污染已到了無孔不入的地步，為何我們還可以習以為常？

人類與大自然是共生的，每個人天生都有能力察覺外在物質對身體好壞的反應，只是現代人有太多感官刺激，矇蔽了我們天生的覺察力，食物只吃過非自然的色香味，吃到天然無毒對身體好的食物還覺得味道不夠重，而身體有機器幫我做運動就代表有運動，非要等到身體出狀況、不行了，才願意回歸樸實、真切的面對自己的身體。
其實妳可以做得更好，在身體狀況還不錯時，就有機會扭轉未來。雖然簡單無毒的食物對重口味的妳食之無味，汗流浹背的低強度運動也讓妳頗為不適，但只要肯堅持、不需要很久的時間，就可以得到身體相應的回饋，妳將擁有充沛的體力，頭腦也更清晰、敏捷，也吃得到天然樸實食物的美味，若再搭配良好的生活作息，會發現身體與心理會擁有較多正向能量，當妳散發正向能量時，所接觸的也東西也會慢慢趨於正向。

當然，不健康的肥胖狀態也會慢慢變化成健康苗條的身材；此外，若如此長期處在天然無毒及健康的生活型態中，久而久之敏感度會提升，妳會很容易辨別食物的好壞，以及哪些運動對身體才是好的，哪些環境會影響身心狀態，甚至哪些日用品是有害的，妳的身體會非常的清楚明白需要的是什麼。
許多人的想法常常覺得反正到處都被污染了、大家都這樣過日子也沒事、不運動還可以節省時間，殊不知長期處於負向生活型態裡，身體與心理狀態只會越往負面方向流動，直到重大疾病發生時才想回頭就難了。

放掉妳的貪婪，回歸正向思維，只要越多人重視身體健康的生活、正確的了解身體該吃什麼、該如何健康運動，從源頭把關、抵制不實廣告與不良飲食，市場改變了，廠商也不會任意尋求偏門途徑。多一個人堅持健康的簡單生活就多一分力量。