由於現在『窈窕』當道，所以連媽媽也都開始重視身材了，所以在這裡要提醒媽咪們，請選擇好的診所、好的醫師、好的處方、好的飲食、好的運動處方，多管齊下，效果明顯自然有信心！

一、好處方

減重的處方一定要針對每個人的體質及生活狀況…等來調配，因此專業的醫師是要針對每個媽媽不同的需要、不同的階段，而開立專屬個人的處方箋，不會每個人或每次幾乎都是一模一樣的處方。

二、好飲食

請選擇有營養師的醫療院所，因為專業的營養師，會針對每位媽媽不同的年齡、生理需求（產後或是更年期、有無缺鈣或鐵）、熱量不同的需求…等，設計出適合每位媽媽的飲食處方（合宜的熱量與充足的營養素，再搭配個人特殊的生理需求或宗教信仰、飲食習慣），讓媽媽瘦的健康又自然，不會每個人（不論男女老少）都吃一模一樣的食譜。

三、好運動

請選擇有運動教練的醫療院所，因為運動師也會針對每個媽媽不同的生理結構與需求（如：血壓高、膝蓋無力、產後局部肥胖...），設定出適合每個媽媽的運動處方（有氧運動或重量訓練或其他局部雕塑...）。

媽媽們只要選擇有專業醫師、營養師、運動師的醫療院所照著營養師的飲食處方、搭配運動師的運動處方以及專業醫師的處方、按照醫師與藥師所教導的方式來使用藥物，就能輕輕鬆鬆的瘦下來，將來透過良好的飲食、運動習慣的養成以及優質的生活作息，也能維持不復胖的好體質，這樣才能瘦的快速、安全又健康喔∼