健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 飲食園地   飲食園地   寄給朋友 友善列印 減重DIY食譜－5 [2007/5/25]   蔡佳玲 營養師   早餐： 無糖豆漿１瓶 市售飯糰１個(不加油條) 小番茄１０個 午餐： 大黃瓜湯 燙地瓜葉１／２碗＋蒜泥醬油 洋蔥炒蛋１／２碗 去皮烤雞腿１隻 胚芽飯半碗 大番茄１個 晚餐： 酸菜蚵仔湯 芙蓉豆腐１小盒 海帶芽豆乾絲１盤       認清你的敵人矯正減重錯誤觀念...   運動後的營養補充...   解身體的渴 ~ 多喝水-（2）...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991