晨曦生活診所BANNER
首頁 診所介紹 門診查詢 醫療團隊 健康新知 特別企劃
 
 
台中
竹北
台北
   
   
   
   
   
   
 
 
■ 首頁 > 健康新知 > 減重園地
 
減重園地
 
寄給朋友 友善列印
什麼才是最適合你的減重處方? [2011/6/16]
 
【台中晨曦生活診所】蔡佳玲 營養師
 
建議方向:

真正的減重醫療團隊才能真正有效達到目標值,而不是只是初期的水份下降而不久就產生停滯現象,…真正的是瘦到脂肪為目的…

減重:停、看、聽

減重,到底是減掉脂肪、水分還是肌肉?
在減重的初期,如果採用不當的方法(如:斷食、不正確的節食、使用利尿劑),雖然減掉的體重很多,但是減掉的大部分是水分與肌肉組織,而不是脂肪;一旦誤以為這樣就成功,只要恢復原本的飲食,便很容易胖回來;如此惡性循環,身上脂肪愈減愈多,就形成所謂的「溜溜球症狀」(YO-YO Syndrome)。

唯有配合營養師規劃的飲食(視必要,再搭配保健食品)與運動教練的運動指導,才可減掉大部分的體脂肪、保留較多的瘦肌肉組織,讓減重不易有停滯期,甚至預防復胖;再搭配醫師的處方,讓妳瘦的快、瘦的美、瘦的健康!

所以真正的醫療減重,必須是依照個人量身訂做的;並結合醫師(針對個人調配處方)+營養師(個別化的飲食處方)+運動師(打造專屬的運動處方)的專業,三管齊下,才是最專業的減重醫療團隊!

 
 
 
脂肪組織中的脂肪可以減少嗎? ...
 
燃燒體內多餘脂肪才叫有效減肥...
 
瘦身時,胸部會不會也跟著變小? ...
 
回上頁 更多文章
 
 
 
 
  禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路
資訊之內容供人點閱
本網站為昌旭生物科技版權所有
服務信箱:service@chenshi.com.tw
    晨曦生活診所
服務信箱:service@chenshi.com.tw
台中:04-2241-4618
竹北:03-658-8271
台北:02-251-66991
 

 

線上諮詢Q&A會員專區