只要吃藥，不用配合飲食和運動就可以瘦身，這句話真的超吸引人，讓人忍不住趨之若鶩。但細細思量∼不用配合飲食運動，光靠藥物就能讓你瘦，那停藥後呢?瘦下來的身材還能維持住嗎?

答案當然是否定的，因為是藥讓你瘦的，所以沒有藥之後，就會復胖，體重上上下下，這就是溜溜球效應，而且隨著年齡增長，體重只會愈來愈重，所以反彈後的體重就更高，爾後就更難瘦。

如果不用飲食運動配合，只靠藥物就讓你瘦，停藥後還是一樣維持瘦下來的身材，那這樣就要擔心是不是藥一直殘存在身體裡。

一般習慣的養成只要2-3個月，所以一旦開始飲食運動配合，持之以恆2-3月後，就會習慣成自然，而且因為藥物+飲食+運動三管齊下，2-3個月後大約就能瘦10-20公斤，大致也到了體重維持期，此時藥物就可以慢慢減量，採用漸進式停藥，飲食運動繼續配合，就能讓停藥後的身材維持住。

想要瘦一輩子，就要把瘦下來的體重維持至少半年到一年，讓大腦記憶瘦下來的體重，這樣體重就容易固定住，以後就不容易復胖。

如果真的不小心復胖，建議多了3-5公斤就要趕快回診，不要等胖了10幾20公斤才回診，這樣就要重新來過，光想就覺得辛苦！