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粗鹽檸檬水可減肥嗎?
[2005/6/20]
扈春安 醫師
一般是不建議在空腹的時候喝檸檬水。空腹喝檸檸水,如果檸檬汁的濃度過高,還會刺激胃酸分泌,傷害胃壁組織,而粗鹽一般是用來泡澡或去除身體粗糙角質(如:腿後跟,膝蓋,手肘)用的,或是工廠拿來醃製食品用的(如:鹽魚..鹽菜...等),很少食用,所以並不建議如此使用。
可以改成喝1杯500cc室溫的開水,如此可以促進腸蠕動,排除身體一些毒素,將宿便排出,身體自然會少了一些
重量
與廢物。
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