 |
（1） 精氨酸（arginine）
精氨酸是由肝臟合成，它能促進腦下垂體分泌生長激素，補充精氨酸可降低心血管疾病的危險。研究顯示精氨酸可恢復血管內皮功能及降低血壓。它能促進血液中氧化氮產生，一般成人服用中等劑量對血壓明顯下降，對腎功能和碳水化合物的代謝具有積極的促進作用。
精氨酸能加強免疫力，腸胃道調控和滲透，助男性精子產生。
（2） 牛磺酸（taurine）
牛磺酸對人類的大腦、心臟、肺及血液的正常功能是十分重要。
它能保護細胞膜不受損害，能幫助體內解毒。能增加神經傳送素（乙醯素）的含量。
牛磺酸能促進體內超氧岐化酸，穩定細胞膜脂質流動性的作用，助於推遲大腦神經細胞衰老過程。
它有降低血液中內皮素（endothelin）功能，預防凝塊產生，它能促進利尿和血管擴張來降低血壓。
它能提高血管中氧化氮的產生來降低老人癡呆症的危險。
（3） 榖胱甘㵽（gluthaione）
具有強大的抗氧化及解毒功能，它對體內調整免疫細胞，預防癌症及其他由於體內的氧化損傷而導致的疾病。有一些研究顯示榖胱甘㵽具有抗病毒的功能，少了榖胱甘㵽與肝功能異常、免疫系統低下、心臟病和過早老化有關。
（4） 5-羥色胺酸（5-hydroxytryptophan）
它容易度過中樞神經系統來刺激合成血清素（serotonin）。在中樞神經系統血清素是調節我們的睡眠、食慾、體溫、性行為和疼痛。
它可以促進飽足感，有助減重效果。
5-羥色胺酸能使人快速入睡，減少夜間醒來的次數。
研究發現，在實驗老鼠服用5-羥色胺酸，結果5-羥色胺酸可預防血壓升高及心肌肥大。
（5） 半胱氨酸（cysteine）
它可減輕老化所產生的影響，預防心臟病及癌症，增加免疫功能，提高脂肪代謝和肌肉組織發育，有助手術傷口的癒合，減少掉髮。它能協助維他命E和硒的抗氧化作用，保護不受輻射、醋醛、菸中的丙烯醛，酒精和其他環境污染源的傷害。研究發現它對患者有心絞痛及慢性支氣管炎有幫助。
（6） 伽馬氨基丁酸（GABA）
可刺激腦下垂體分泌生長激素，增加精瘦肌肉發展。
它也能降低血壓、控制低血糖、預防焦慮和促進睡眠。
|
