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中老年人行動殺手~~~關節炎
關節炎寸步難行躺在床上多休息才不會讓關節受傷嗎？飲食真的可以減輕關節發炎疼痛嗎？市面上關節炎補充劑多如過江之鯽如何選擇？補充劑真的能減輕疼痛改善狀況嗎？關節炎與體重有什麼關係呢？
關節炎患者無遠弗屆，不分種族均受其害。最常見於白種人，第二好發族群是美洲原住民、阿拉斯加原住民和西班牙裔美國人，非裔美國人則排名第三，亞洲人與太平洋島民則排名第四。關節炎是種普遍的病，摧殘每天的生活，影響生活的各個層面，男女患病比例為一：三，不僅造成身體的折磨，更是心理和情緒的一大考驗。關節炎涵蓋範圍很廣種類近百種，但其中最常見的只有兩種即類風濕性關節炎和退行性骨關節炎。
類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，到如今仍不明白為何自己的免疫系統會攻擊自己的組織引起發炎，為一種活動性（指病程持續多年）、發炎的（指關節紅腫觸痛）、週邊的（指關節炎主要發生於手臂與腿部的關節處特別是手指與手腕）、對稱性的（指侵犯身體對側的同一處關節如膝蓋、手腕、手指頭、肩膀與腳踝的關節）、全身性的（指除了肌肉骨骼外，心臟、肺臟、眼睛均會受影響）疾病，且關節不活動之後會感到僵硬，若同一處關節發炎至少六星期以上便符合美國風濕性醫學會的定義稱類風濕性關節炎。類風濕性關節炎對關節造成的損傷主要來自於次發於類風濕性關節炎的退行性關節炎與軟骨傷害。
退行性骨關節炎是因為包在骨關節外面的軟骨老化現象，使骨頭與骨頭互相摩擦發生疼痛，原屬於軟骨病變但最終會傷害骨關節。退行性關節炎並不像類風濕性關節炎會侵犯身體對稱部位，常見於手指末端、臀部、膝蓋、脊椎。患處多半不只一處，但不一定對稱。發生退行性關節炎的原因不單單是關節受傷後磨損拉扯老化造成，其又分原發性退行性關節炎（原因不明）與續發性退行性關節炎（骨關節運動傷害、類風濕性關節炎、天生缺陷、代謝異常如痛風造成）。體重也會影響肥胖者的關節，所以肥胖者膝蓋患退行性關節炎狀況將會更嚴重。
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