健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 減重園地   減重園地   寄給朋友 友善列印 何謂體脂肪？為何體脂肪比體重數據重要？ [2005/6/21]   蔡佳玲 營養師   「體脂肪」就是人體體內的脂肪。人體需要一定的脂肪，體脂肪太少，臟器就少了一層保護，甚至產生游離腎等狀況、賀爾蒙分泌減少，女性就容易有停經或亂經等情況產生體脂肪過多就容易增加心臟、肺臟與關節的負擔、增加罹患癌症、糖尿病、高血壓等疾病、增加流產、妊娠、剖腹產的風險，這也就是，體脂肪比體重重要的原因。一般體脂計測出的數值是代表體脂肪的比例（﹪）。體脂肪的標準值： 30歲以下 30歲以上 ♀ 17 - 24﹪ 20 - 27﹪ ♂ 14 - 20﹪ 17 - 23﹪       伸展美肌操...   30天塑身計畫...   改善飲食方式...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991