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農曆八月十五日的中秋節，是我們中國人最重視的三大節日之一，「月到中秋分外明，每逢佳節倍思親」，中秋佳節亦走全家團圓的日子，大夥興緻勃勃地在月光下賞明月，而月餅和柚子正是此時的應景食品。對於糖尿病或患有高血脂症的患者，除了平常注意自己的體重，使血糖值接近正常外，如何維持正規的飲食攝取量才是最重要的，飲食須依照計畫，定時定量，不能因為佳節來臨，一時興起而大量攝取含有高糖高脂的食物。
一般傳統月餅的種類可分 為台式、廣式，蘇式，北方式及台式蛋黃酥、綠豆椪等，其中又以做工精緻、費時的廣式月餅最受消費者歡迎。月餅的主要製作原料為：麵粉、豬油、白油、奶油、瑪琪琳、轉化糖、鳳梨、蓮蓉、核桃、腰果、杏仁、豆沙、棗泥、雞蛋、鹹蛋黃等，在製作過程中，為了使皮酥鬆及餡軟而爽囗，而使用大量的油脂。因此，月餅無論是何種口味，都是屬於高油、高糖及高熱量的食物，若餡中包有蛋黃，更含高量膽固醇，是糖尿病患及高血脂症患者的大忌，也是體重控制者的大敵(註：廣式月餅1個，熱量600大卡；蛋黃酥1個，熱量458大卡；綠豆椪l個，熱量540大卡；鳳梨酥l個，熱量409大卡；蛋黃膽固醇含量1482—l500毫克／100公克)。近2年來，廠商紛紛推出以健康為訴求的月餅，口味也由重甜、油膩傾向低糖、低油、低熱量、體積小而精緻，囗味多變如：水果月餅、蒸月餅、茶月餅、素食月餅等，甚至也有以添加Oligo果寡糖為號召的月餅。
再者，中秋節最應景的水果首推柚子〔文旦〕，柚子雖屬於高纖維質的水果，但仍要注意份量，食用過多也會使血糖升高(柚子I份(大)3片約60大卡)。
中秋佳節，月餅當前，糖尿病人最好是淺嚐中與家人分享，與家人團聚一堂才是歡度中秋節的主要目的，若因嘴饞而使血糖控制不佳，造成身體不適反而得不償失，身為糖尿病患者的家屬及朋友們更應在旁適時提醒注意飲食的控制，所以吃1/8或1/4個月餅應應景即可，喝茶、吃柚子4~5片、賞月、談天，一樣可以享受中秋的氣氛，過一個「零負擔」的中秋佳節。
常見月餅營養成分表
食物名稱 60g/熱量(卡) 油脂(公克) 醣類(公克) 糖(公克)
蘇式椒鹽月餅１個 340 25 15 10
廣式蓮蓉月餅1/2個 315 10 15 30
翻毛棗泥月餅3/4個 305 15 30 5
蘇式五仁月餅1個 300 20 15 10
平式提漿椰蓉月餅2/5個 275 15 20 10
蛋黃酥1個 270 10 20 20
綠豆酥1/2個 270 10 20 20
菠蘿麵包1個 210 5 30 10
鮮肉包1個 200 10 20 0
豆沙包1個 195 1 30 10
飯1/3碗 90 0 20 0
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