健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 減重園地   減重園地   寄給朋友 友善列印 何謂基礎(休息)新陳代謝率?有何重要? [2005/6/21]   扈春安 醫師   基礎(休息)新陳代謝率，是 RMR(resting metabolic rate)休息代謝率，是指在休息狀態下所測得身體維持基本生理功能所需的熱量。 也就是一個人一整天完全沒有活動及運動，僅僅靜靜的坐著休息所需要的卡路里，單位為Kcal/day。基礎代謝率約占整天熱量需求的60~80%。 所以只要能提高基礎代謝率，對體重的控制，有決定性的影響。       自製甜點，讓兒童脫離肥胖！...   對付失眠有辦法...   你今天量血壓了嗎?...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991