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＜＜功效＞＞
１．保護心血管
維持血管良好的彈性與通透性，魚油中的EPA預防血栓的產生，進而預防中風或心肌梗塞的發生。
２．活化腦細胞
魚油中的DHA會促進、協調神經迴路傳導作用，能維持腦部細胞的正常運作。對於學習中的兒童或青少年可以提昇學習注意力、增強記憶、並維護視力健康。
３．抗發炎效應
DHA會抑制發炎前驅物的形成，所以具有抗發炎作用。
４．調整荷爾蒙
適當的OMEGA-3脂肪酸，可以協助前列腺素分泌，進而轉換合成人體所需的性腺荷爾蒙，達到調節因荷爾蒙失調所引起的女性更年期障礙與男性攝護腺腫大。
＜＜注意事項＞＞
１．由於魚油有抗凝血作用，所以開刀前或用藥時（如：胃出血）一定要先跟醫師說明。另外，銀杏也有相似的作用，請避免一起服用，以免干擾正常凝血。
２．魚油是不飽和脂肪酸，容易氧化、劣變，除了注意儲存的環境──乾燥、不照光，也可與抗氧化的營養素（如：Vit.Ｅ或Vit.Ｃ）一起服用。
３．不要以為大吃大喝後，來１－２顆魚油就可解決一切。
保健食品只作為正常飲食的補充，所以最基本的還是要維持均衡飲食！！
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