健康新知 Q&A         減重園地 減重的方法 復胖的問題 兒童肥胖 肥胖的害處 其它 飲食園地 減重飲食 減重食譜 窈窕知識 運動園地 窈窕減重 局部雕塑 運動常識 糖尿病園地 運動 飲食 治療藥物 其它 更年期園地 性趣園地 女性文章 男性文章 兩性知識 男歡女愛 其它 抗老化園地 認識老化 老化的因素 老化的表現 預防老化 健康園地 健康飲食 心血管疾病 生長激素     閱讀最新電子報      帳號   密碼           ■ 首頁 > 健康新知 > 減重園地   減重園地   寄給朋友 友善列印 為什麼減肥成功後，很容易就胖回來了? [2005/6/8]   扈春安 醫師   根據過去一系列的研究顯示，肥胖患者雖然新陳代謝速率較高，但基礎代謝率便會大幅降低，這時如果想避免體重增加就必需吃得比同體重的瘦子更少。而且新陳代謝減慢後，想繼續減重會變的更難，甚至想維持體重要付出更多的努力。至於降低的新陳代謝速率何時才會恢復與同體重的正常人相當呢？在一個減肥後維持4-6年體重的研究顯示，即使經過６年身體的新陳代謝速率還未恢復。從這各位就可明白，減重為什麼後來會越來越難而且也容易復胖。各位也可明白，減重為什麼光憑飲食控制是件很困難的任務，必需要有運動，甚至藥物協助，讓新陳代謝提高才是上上策。       漫談脂肪肝 ...   護眼飲食...   中秋烤肉少負擔...   回上頁           禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路 資訊之內容供人點閱 本網站為昌旭生物科技版權所有 服務信箱：service@chenshi.com.tw     晨曦生活診所 服務信箱：service@chenshi.com.tw 台中：04-2241-4618 竹北：03-658-8271 台北：02-251-66991