現在減重科技日新月異，許多人逐漸可以接受使用注射藥物方式來幫助控制體重，但對於藥物較強烈且直接的作用，不免會有些疑慮與擔憂，如：打了瘦瘦針，出現腸胃副作用該怎麼辦？
瘦瘦針所含的藥物主要作用是模擬人類腸泌素，可有效幫助減輕體重與減少體脂肪，對腸胃道有較直接的作用，可幫助控制食慾、延緩胃部排空，但也因此衍生出一些可能的副作用。雖然並不是施打就一定會發生，但副作用通常有以下幾項，如：噁心、嘔吐、便秘或腹瀉，甚至可能會出現低血糖。

為避免腸胃不適的副作用，又可達到減脂瘦身的效果，【高蛋白與低脂、低升糖指數】的飲食原則是必要的。高蛋白質與低脂的魚類、白肉、豆類、蛋品、海鮮，是減重者可以優先選擇的減重好食物，搭配低升糖指數的澱粉，如：糙米、燕麥、地瓜、多穀類食物，則可以避免血糖的波動，減少因血糖波動劇烈引起的不舒服，同時也可多攝取高纖維的蔬菜來和緩血糖的上升。烹調上選擇清淡口味、減少食用加工食品，對於減緩腸胃噁心、想吐的感覺也有幫助。

施打瘦瘦針減重期間，也別忘記多補充水分，除了可輔助增加循環代謝、幫助減重外，也能在發生腹瀉時，可有效補充體液，減少流失的水分。但為了避免大量喝水造成腸胃負擔，建議以少量多次的方式飲水喔～

因可能產生腸胃副作用，所以一定要練習進食時養成細嚼慢嚥的好習慣，如此一來，即使將來不用藥，慢食的習慣也可跟隨一輩子，較不易造成腸胃負擔，而且細嚼慢嚥也是維持體態與養生的小訣竅喔！

依照衛生福利部規定，施打瘦瘦針須由專業醫師開立處方，不單是因為可透過醫師評估是否適合施打外，一旦身體出現任何副作用、產生不適，也可透過諮詢專業醫師、營養師與護理師來尋求協助，如此一來，對身體健康才會有保障喔！