有人因為生病不得已而胖了，但大多數的人則是因為肥胖而衍生出許多疾病！根據新出爐的國民營養調查顯示，國人過重比率男性約30％，女性也達約20％，也就是說身邊3~4人中，就有1位可能是胖子，當然還有更多的資料一同證實了，台灣人的肥胖問題日益嚴重！

文獻指出肥胖比例持續增加，主要是來自高脂飲食、靜態生活。而愛用”國產品”的朋友要注意，檳榔內含的生物鹼可能會刺激食慾，加上嚼的動作會促使腸胃蠕動，對肥胖的影響也不容小看唷！

判斷肥胖不再只是外表，現在流行的術語”泡芙身材”(意指外表看不出，但一肚子都是油！)也說明了體脂肪的重要性。挺著大肚子朋友要知道，您的心、肝、胰等內臟都已被脂肪給包圍了，這層厚厚的脂肪就是危害健康最大的敵人。

肥胖常見的併發症：
腦中風、憂鬱症、打鼾、睡眠呼吸終止
高血壓、高血脂症、心肌梗塞、心衰竭
糖尿病、脂肪肝、痛風、下背痛
性功能障礙、退化性關節炎、末梢神經病變

花時間研究肥胖的壞處，不如當機立斷開始控制自己的身材及體脂肪，一同邁向更健康的人生吧！