▲ 關節病變的產生：酸性體質與體內的酸性鹽堆積，會使血液裡的尿酸過高，並沈澱在每個關節或器官中，導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等。因此，除了要改變酸性體質外，還要注意食物的控制，減少豆類、海鮮類、肝臟類食物的攝取，阻斷尿酸所需元素的增生，就可減輕關節病變的病症產生。
▲ 加速骨質疏鬆：骨質疏鬆是骨質流失、骨質產生洞隙、變薄的結果。骨質疏鬆不會痛也觀察不到，很容易被忽視；為了減緩骨質流失的速度，就要從改變自身體質開始做起，一方面減緩骨質流失的速度，另外再多攝取低脂、高鈣、高維生素D的食物，增強鈣質吸收，並搭配適度運動，可使效果加倍。
▲ 血液循環不良：酸性體質易讓身體中的廢棄物堆積，血液循環就會不順暢，進而導致腎炎、糖尿的發生。改善自身體內酸鹼值是首要關鍵，搭配適度運動或多補充鈣、鎂與維生素B群等營養素，對於血液循環的活化是很有幫助的唷。
▲ 腸胃道的問題：不論是便秘、慢性腹瀉，都是胃腸道偏酸所引發的病微之一。別低估腸胃系統的重要性，因為它是讓吃進去的食物，都能達到殺菌和吸收營養的重要關卡，因此避免變成酸性體質，也是保護腸胃道最基本的要求之一。