性趣園地
滿足''鳥''事手冊(第十六部) [2003/9/7]
	回覆者：扈春安醫師
	前部所述的”煞車”方式各位練習了嗎？效果如何？還是覺得有些困難。各位可能覺得前面所做收縮愛之肌的練習，到上場實地操作時好像派不上用場，就好比考試才知自己書沒看一樣。沒關係，趕快再加緊練習，臨場上陣是需要些技巧的，有數種方法可提供練習： 1. 你可以一次用力長時間收縮或 2. 數次中度收縮或 3. 更多次的快速小收縮或 4. 前所述的方式互相穿插進行。 　　 以上所述的各種方法那種比較適合，可能如人飲水冷暖自知，各位先慢慢體會練習，再尋找出最適合自己的”煞車”方式。