糖尿病園地
運動與糖尿病 [2006/10/18]
	飲食控制與服用藥物是大家所知道對糖尿病的標準治療方式外，其實規律的運動對糖尿病患有許多的益處，運動對糖尿病的好處早在胰島素被發現之前就已被認定。 正確的運動訓練會在胰島素的敏感度上發揮更大的效用，可以消耗葡萄糖、降低血糖，因而改善血糖的控制，並協助病患降低體脂肪與建構肌肉，維持理想體重，預防糖尿病長期的併發症。 糖尿病患運動時最危險的風險是發生低血糖，尤其是必須注射胰島素來控制血糖的患者較容易發生此現象，低血糖的徵兆有：頭昏眼花、暈眩、發汗、濕冷、心悸或急速的心跳。 糖尿病運動前的注意事項： 1.應先做簡單的體檢，若臨床上無明顯的併發症則可運。 2.血糖控制不良時不宜運動，血糖高於300mg/dl不適合運動，血糖小於100mg/dl以下須先進食在運動。 3.注射胰島素患者應先測量血糖，適時補充食物再運動。 4.注射胰島素患者，注射的部位應遠離運動的肌肉群。