減重園地
為什麼我的體脂肪降了，體重卻沒有降？ [2005/6/7]
	/蔡佳玲營養師
	人體的體重大致受到體脂肪、水分、肌肉組織的增減而影響。通常體脂肪降了，體重沒變；那代表還是〝瘦了〞。舉個例子來說，如果體脂肪少1公斤（瘦1公斤），而水分與肌肉組織增加1公斤，那麼體重當然不會有變化（維持原體重），但還是瘦了（1公斤）；敏銳一點的人就會感覺褲頭或衣服比較鬆一點。