減重園地
如何選擇安全有效的減重課程? [2005/6/7]
	回覆者：扈春安醫師
	*如何判斷五花八門減重課程是安全且有效 1.減重課程提供的飲食必須安全無慮。 2.課程應是溫和穩定的減重方式，不應過度期望快速減重。 3.安全的減重課程應有專業醫師和營養師可供諮商。 4.整個減重計劃應包含最初的新陳代謝測定、身體的健康檢查評估、量身定做的瘦身計劃、之後的體重維持課程及日後的追蹤及諮詢服務。 當然透過網路的問與答是最方便也最fashion的。此外瘦身之後的塑身、美麗、改變體質、排毒、抗老化等，讓瘦身健康加分的服務，當然是愈完整愈好。