1.如果你.....最近皮膚較沒光澤
| 建議你可補充蛋白質 |
| 研究指出：適量攝取的低脂蛋白質可以使肌膚緊緻有彈性，如：魚肉、雞肉、蛋白、豆類等食物，再搭配規律的運動習慣，就可以展現你緊實有彈性的曲線喔。 |
|
2.如果你.....最近感覺容易疲倦狂打哈欠
| 建議你可補充維他命B群 |
| 可於飯後補充B群，屬水溶性的維生素，幫助活化酵素，提升新陳代謝，穩定不安的情緒。 |
|
3.如果你....總覺得蔬果吃得少，排便又不順
| 建議你可補充膳食纖維 |
| 三餐老是在外，無法常常攝取足量蔬果、海藻豆類、菇類、燕麥、五穀雜糧飯等高膳食纖維食物，可以每天加強補充高纖維錠（粉），搭配水分2500-3000C.C.，幫助腸道正常蠕動喔！ |
|
4.如果你...工作常需要久坐， 總覺得容易腹脹
| 建議你可以補充乳酸菌 |
| 乳酸菌中含有人體攝取不足的維他命、礦物質和膳食纖維。腸道好菌多，會抑制腸內害菌生成，改善容易腹脹的情形，提高其營養代謝的能力。 |
|
5.如果妳.......是愛喝可樂咖啡，工作壓力大的人
| 建議你可以補充鈣、鎂 |
| 補充適量的鈣與鎂，可緩解緊張情緒，有空要照個和煦的太陽，可幫助鈣的吸收代謝喔！ |
|
4.如果你...工作常需要久坐， 總覺得容易腹脹
| 建議你可補充月見草油 |
| 月見草油富含次亞麻油酸（GLA），可以調節女生的生理機能，此外，對體重過重、飲食型態不健康，也有調整體質的作用喔。 |
|
|
