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| /蔡佳玲營養師 | |||||||
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早餐： 無糖豆漿１瓶 市售飯糰１個(不加油條) 小番茄１０個 午餐： 大黃瓜湯 燙地瓜葉１／２碗＋蒜泥醬油 洋蔥炒蛋１／２碗 去皮烤雞腿１隻 胚芽飯半碗 大番茄１個 晚餐： 酸菜蚵仔湯 芙蓉豆腐１小盒 海帶芽豆乾絲１盤 |
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| /蔡佳玲營養師 | |||||||
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早餐： 無糖豆漿１瓶 市售飯糰１個(不加油條) 小番茄１０個 午餐： 大黃瓜湯 燙地瓜葉１／２碗＋蒜泥醬油 洋蔥炒蛋１／２碗 去皮烤雞腿１隻 胚芽飯半碗 大番茄１個 晚餐： 酸菜蚵仔湯 芙蓉豆腐１小盒 海帶芽豆乾絲１盤 |
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