飲食園地
負熱量食譜<3> [2006/8/23]
	日式和風醬 材料：白蘿蔔泥、紅蘿蔔絲、蒜頭切碎、醬油、工研白醋、工研黑醋、紅辣椒、代糖 作法：將以上材料全部混合均勻即可〈可當沙拉醬拌生菜吃〉 酸甜醬〈一人份〉不扣量 材料：代糖、檸檬汁1T、鹽1/4小匙、黑胡椒顆粒少許 作法：將以上材料全部混合均勻即可〈可當沙拉醬拌生菜吃〉 蕃茄沾料 材料：芝司樂起司、統一原味AB乳果〈優沛蕾原味乳果〉、洋蔥、碎去耔綠蕃茄 作法：1•將芝司樂起司、統一原味AB乳果〈優沛蕾原味乳果〉、洋蔥放入攪扮器攪扮均勻 2•倒入碗內拌入蕃茄冷藏 3•可與新鮮蔬菜一起食用 蔬菜香料沾汁 材料：統一原味AB乳果〈優沛蕾原味乳果〉、芝司樂起司、碎蔥、蒔蘿草、麝香、 大蒜粉、碎紅辣椒 作法：將所有材料倒入碗中混和均勻冷藏與新鮮時疏一起食用 黃瓜調味汁 材料：無油美乃滋〈全聯社〉、統一原味AB乳果〈或優沛蕾原味乳果〉、碎黃瓜、乾蒜剁碎、工研白醋、白胡椒粉 作法：1•將無油美乃滋、統一原味AB乳果〈優沛蕾原味乳果〉、乾蒜剁碎、工研白醋、 白胡椒粉放入大碗混和均勻 2•再將碎黃瓜攪入，冷藏後與新鮮蔬菜拌勻食用 蘿勒調味汁 材料：統一原味AB乳果〈或優沛蕾原味乳果〉、無油美乃滋〈全聯社〉、乾羅勒、檸檬汁 蒜粉、胡椒粉 作法：1•將所有材料放入碗中均勻混和 2•冷卻後倒入新鮮蔬菜沙拉中食用