代謝症候群會增加心血管疾病與第2型糖尿病，而且還會造成其死亡率的上升，更與國人十大死因的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓都有密切的關聯，根據2010年的統計，其死亡率的總和更高過第1名的癌症，所以就有人戲稱代謝症候群為死亡5重奏，意思就是說，一旦罹患代謝症候群卻坐視不管的話，那麼離死亡已不遠矣！！
你是不是很喜歡吃甜食，想吃的時候，一吃到就超開心，心情飛上雲端；沒吃到時心情低落，down到谷底，就像抽煙或嗜喝咖啡或喝酒的人，吃不到就超鬱卒的，小心∼你可能患有糖上癮的症狀了。
我們建議與飲食保持適當的距離，既不是很飢渴，也不是厭惡。這種容易上癮，有點類似吸毒現象的食物，還是要保持安全距離唷∼

夏天的腳步近了，如果想要在夏天裡穿上無袖、細肩帶、短褲、迷你裙等大展身材的服裝，就從現在起好好與糖保持適度距離吧∼