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| /蔡佳玲營養師 | |||||||
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最近突然寒流來襲，因心血管疾病猝死的案例也日漸增多，看得令人怵目驚心！ 所以平日應多注意自己的血壓、血脂肪是否在正常範圍！ ★理想血壓： 收縮壓應在130mm/Hg以下 舒張壓應在85mm/Hg以下 ★理想血脂肪： 總膽固醇──應在200mg/dl以下 ＨＤＬ(好的膽固醇)──男性應在40以上，女性應在50以上 ＬＤＬ(壞的膽固醇)──應在100 mg/dl以下 ＴＧ(三酸甘油脂) ──應在150 mg/dl以下 |
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| /蔡佳玲營養師 | |||||||
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最近突然寒流來襲，因心血管疾病猝死的案例也日漸增多，看得令人怵目驚心！ 所以平日應多注意自己的血壓、血脂肪是否在正常範圍！ ★理想血壓： 收縮壓應在130mm/Hg以下 舒張壓應在85mm/Hg以下 ★理想血脂肪： 總膽固醇──應在200mg/dl以下 ＨＤＬ(好的膽固醇)──男性應在40以上，女性應在50以上 ＬＤＬ(壞的膽固醇)──應在100 mg/dl以下 ＴＧ(三酸甘油脂) ──應在150 mg/dl以下 |
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