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滿足''鳥''事手冊(第十八部) [2003/9/7]
	回覆者：扈春安醫師
	接下來可以把做愛併入你的訓練計劃中了。首先先談談姿態問題，雖然你可以採用任一種你喜歡的姿勢，但還是先試試我們推薦的姿勢。我們推薦男上女下的正常位，女性在下把腿舉在空中，輕鬆的張開，彎曲膝蓋。男性在上以膝著床，以膝蓋支撐體重，將重心置於二腿間，如此可減少男性的肌肉張力，讓他在練習中放輕鬆，由面練習相信你己知肌肉放鬆的重要，而且男性在上可掌握整個過程的進行，這就是插入女性的最佳姿勢。