糖尿病園地
糖尿病患清晨出外運動 如何安排注射胰島素時間？ [2003/8/31]
	回覆者：扈春安醫師
	糖尿病患清晨出外運動，該如何安排注射胰島素的時間？最好的方法就是提早於清晨四點半注射，五點吃過早飯後再出去運動，這樣比較安全並且合乎治療的原則。 不過靠別人幫忙注射的糖尿病患者，一大早不方便吵醒別人來幫忙注射，在這種情形下，如果糖尿病控制已經上軌道的患者，早飯前血糖完全正常的話（每百毫升一二○毫克），最好吃一點點心，譬如一瓶牛奶加一片土司麵包，或一碗豆漿加半個燒餅再出去比較安全；同時，還要隨身攜帶糖類，以免發生低血糖休克。 等運動回來以後，再打針及吃正式的早餐。如果早飯前血糖仍然偏高的話（高於每白毫升一四○毫克），點心需要少吃或不吃，但要攜帶點心以備低血糖休克時救急之用。 另外，糖尿病患者血糖不管控制好與壞，若能隨身攜帶血糖機，運動時隨時測量自己血糖再做處理是最理想的了。