減重園地
改善飲食方式 [2004/3/17]
	回覆者：扈春安醫師
	減低熱量攝取有幾項進食技巧 .三餐定時定量 .改變進餐程序 .讓自己稍微挑食一點 .細嚼慢嚥 .主婦媽媽少煮一些