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運動園地
 
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運動與體重控制 [2005/7/5]
 
扈春安 醫師
 
*規律的運動
.是有效減重及維持體重的主要方法
.持之以恆的運動能夠預防疾病和維持健康
*熱量消耗和攝取
平衡每日所消耗和攝取的熱量,將有助於達 到理想體重


 
 
 
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